厨房里的空气弥漫着香气，锅里的水开始翻滚，我一边做饭一边被躁了。此时，音乐轻轻流淌，伴随着翻炒的声音，整个空间充满了活力。然而，内心的烦躁却如同锅中燃烧的油一样，时不时冒出几阵情绪的火花。 洗菜时，水珠飞溅在我的脸上，刺激着我思绪的波动。我一边做饭一边被躁了，想起了今天工作上遇到的小麻烦。那位同事总是拖延，导致项目进展缓慢，心中的焦躁如同快速翻滚的米饭，根本停不下来。切菜的刀在砧板上敲打着，似乎也在为我的烦躁助兴。 有时候，我会停下手中的活，深呼吸几次，让心情稍微平静。然而，锅里的食材在等待，我一边做饭一边被躁了，无法完全沉浸在这个做饭的时刻。调味品分量的把握仿佛也变得困难，心里想着工作的琐事，让我无从思考该放多少盐、多少酱油。 随着火苗的跳动，我的情绪也在躁动中翻腾。一边翻炒，我一边试图把注意力重新聚焦在菜肴上。辣椒的香味开始弥漫，那是我最爱的味道，似乎能驱散心中的烦闷。可是，工作上的事情依然萦绕在我的脑海中，不时涌上心头。 突然，手机响起，来了一条工作群的消息，我一边做饭一边被躁了，不由得心跳加速。手已经在忙碌，但心却被那个消息牢牢揪住。为了不让这份焦虑影响到我的购物，我决定将它暂时抛在脑后，专注在即将出锅的美食上。 最后，饭菜终于完成，盘子里的色香味俱佳，让我内心的躁动仿佛也平息了下来。尽管心中还有些小小的烦恼，但美味的食物仿佛带走了大部分的不快。静静享用这顿饭，我感受到了做饭的乐趣和创作的自由，不再是单纯的准备工作，而是一场心灵的释放。 我一边做饭一边被躁了的这段时光，让我意识到，生活总是充满着小小的波动。在忙碌与烦恼中，学会找到那份安宁与快乐，真正享受当下的每一刻。 
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